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ヨガ道

今日は朝からヨガ

しかも今日のクラスはヨガラティス

ヨガ+ピラティス合わせた、ちょっと変わったヨガ!

初めて参加するから ドキドキ

スタジオ入りすると、、、、

、、、、、、

なんかみんなレベル高くなぃっっっ

大丈夫かなぁ、、、、

、、、、、

とか初め心配したけど

ジャッジはしていけません

自分のペースでやろ

気合を入れ替え

まずは体が岩盤に慣れるように

自分なりにウォーミングアップ

呼吸もこの前のアドバイスを思い出しながら、、、

1時間みっっっちりやりました

やばい!! 笑

いつもは気持ち良かったなぁ~で終わるけど

今日はハードだったけど気持ち良かったって

すっごく 満足

腹筋を使ったかなりハードなポーズとか

立ちポーズとかあったけど

ヨガラティス毎週行きたい

少しハードって感じるくらいが私にあってるかもぉ~

今ほとんどのスタジオがヨガ=ダイエット

みたくなってるけど

ホントはヨガ道、ヨガの哲学とかも知りたい!

だからヨガ中の先生の言葉も絶対聞き逃さない

ヨガ道を追及するならばUTLに通うしかなぃかな・・・

ホンキで悩む。。。

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