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Pilatesとyoga(´∀`*)σ

土曜日のスクールは
みっちりと2時間、講義を受けてきました

腹筋使うのかなぁ~って思って行ったから
ちょっと残念な感じはあったものの

身体が左右対称なのか
フィジカルチェックをしたところ

・ 左肩が上がっている
・ 左のひざ&くるぶしが内側に入っている

など、指摘を受けました。

確かに、私骨盤が曲がっているとか感じたりするし。

椅子に座っている時は、
ほぼ左のお尻に体重掛けてるきがする・・・

直していかなきゃ!

と、まぁ~これも自身を知るっていう大切な事やネ!

ヨガラティスは久し振りの参加となりました
サボってたわけではにけど・・・・

体調不良&予約が取れなかった・・・などが重なってネ(゚ー゚;

やっぱりチョクチョク伸ばすところ伸ばさないと硬くなる
結構足のひざ裏とかイタタタタァ~って感じだったし

それから、先生をみて感じたッ!
「綺麗だなぁ~」って

30代半ばらしぃけど20代後半くらいにか見えない・・・
見られているって意識が大切なんだと思った

美容師のにったちゃんも、仕事柄ね、
やっぱりお洒落さんだし、なんて言っても若く見える!

そぉ~ゆぅ~の、大切だなってホント感じた。

私なんて普通のOLだから、
時間ない&面倒ぃからと言ってマスカラとかやらない時もあるし
服装も、あぁ~何着ていけば?!ってなったら
ジーンズでいっかっ!で終わらせちゃうし・・・

それではダメなんだな!と思ってちょっと変えていきたいと思うよ!!

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